Polen de gramíneas hoy en España
Previsión de Copernicus del 28 de octubre · Actualizado: 28 de octubre, 17:44 h
Hoy el polen de gramíneas es nulo en toda España. Está fuera de su temporada.
Previsión diaria del modelo europeo Copernicus para cada capital de provincia, ordenada de más a menos polen. Bajo: 1–25 granos/m³; moderado: 26–50; alto: más de 50.
Polen de gramíneas por provincia, de más a menos
| Provincia | Hoy | Jue 29 | Vie 30 | Sáb 31 |
|---|---|---|---|---|
| Huesca | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Lleida | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Zaragoza | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Castellón | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Sevilla | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Tarragona | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| A Coruña | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Álava | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Albacete | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Alicante | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Almería | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Asturias | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Ávila | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Badajoz | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Baleares | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Barcelona | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Bizkaia | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Burgos | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Cáceres | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Cádiz | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Cantabria | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Ceuta | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Ciudad Real | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Córdoba | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Cuenca | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Gipuzkoa | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Girona | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Granada | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Guadalajara | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Huelva | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Jaén | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| La Rioja | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| León | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Lugo | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Madrid | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Málaga | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Melilla | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Murcia | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Navarra | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Ourense | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Palencia | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Pontevedra | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Salamanca | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Segovia | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Soria | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Teruel | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Toledo | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Valencia | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Valladolid | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
| Zamora | Nulo 0 | Nulo | Nulo | Nulo |
La cifra de hoy está en granos de polen por metro cúbico de aire, media del día. Pulsa una provincia para ver todas las plantas y las cifras de cada día.
Cuándo hay polen de gramíneas
Las gramíneas son las hierbas de prados, cunetas y céspedes. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), los meses con más polen de gramíneas son mayo, junio y julio.
Qué hacer en casa si tienes alergia
- Ventila a partir de las 10 de la mañana y mantén las ventanas cerradas el resto del día: de 5 a 10 de la mañana es cuando más polen sueltan las plantas.
- En el coche, ventanillas subidas y aire acondicionado en recirculación.
- Seca la ropa en secadora o dentro de casa, no en el tendedero de fuera.
- Si sales en horas de mucho polen, usa gafas de sol y mascarilla.
- Un purificador con filtro HEPA ayuda a quitar el polen que ya ha entrado en casa.
- Si tienes alergia diagnosticada, sigue el tratamiento que te haya indicado tu médico.
Lo que te ayuda a tener menos polen en casa
Atrapa el polen que entra en casa. Elige el tamaño según los m² del dormitorio y déjalo funcionando con las ventanas cerradas.
Ver opciones en AmazonUna malla más fina que la de mosquitos que deja ventilar frenando parte del polen.
Ver opciones en AmazonEn los días de nivel alto, sobre todo a primera hora de la mañana.
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Qué significa cada nivel
| Polen | Bajo | Moderado | Alto |
|---|---|---|---|
| Gramíneas | 1–25 | 26–50 | Más de 50 |
| Olivo | 1–50 | 51–200 | Más de 200 |
| Abedul | 1–30 | 31–50 | Más de 50 |
| Aliso | 1–30 | 31–50 | Más de 50 |
| Artemisa | 1–25 | 26–50 | Más de 50 |
| Ambrosía | 1–25 | 26–50 | Más de 50 |
Granos de polen por metro cúbico de aire, media del día. Umbrales de la Red Española de Aerobiología; la ambrosía no figura en sus grupos y le aplicamos los de las demás plantas herbáceas (grupo de gramíneas y artemisa).
Preguntas frecuentes
¿Cuándo hay polen de gramíneas?
Según la SEAIC, los meses con más polen de gramíneas son mayo, junio y julio.
¿A partir de qué cantidad es alto el polen de gramíneas?
Según la Red Española de Aerobiología, por encima de 50 granos por metro cúbico de aire de media diaria. De 26 a 50 es moderado.
¿Por qué hay más polen de gramíneas por la mañana?
Las plantas sueltan más polen de 5 a 10 de la mañana. Por eso conviene ventilar a partir de las 10 y cerrar las ventanas el resto del día.
Fuentes
- Copernicus Atmosphere Monitoring Service (CAMS): previsión europea de calidad del aire
- Red Española de Aerobiología: manual de calidad y gestión (categorías polínicas)
- Clínica Universidad de Navarra: cuidados en casa para la rinitis alérgica
- Consumer (con datos de la SEAIC): temporada de gramíneas
Generado con información del Copernicus Atmosphere Monitoring Service (2026). Ni la Comisión Europea ni el ECMWF son responsables del uso que se haga de esta información.